Q10

Q10 ist Ihnen vielleicht aus der Kosmetik bekannt, denn es befindet sich seit einigen Jahren als Wirkstoff in zahlreichen Produkten, wie Hautcremes oder Body Lotions.

Coenzym Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche und für alle Zellen essentielle Substanz. Coenzym Q10 nimmt eine Schlüsselstellung bei einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen ein. Der menschliche Körper produziert unter normalen Umständen selbst ausreichend Q10. Mit zunehmendem Alter und bei Erkrankungen nimmt die körpereigene Produktion ab. Weiterhin beeinflussen Stress und körperliche Betätigung, mangelhafte Ernährung und Medikamente den Q10-Spiegel negativ.

Die chemische Struktur von Q10 wurde 1958 vom US-amerikanischen Biochemiker Karl August Folkers geklärt. Für seine Erkenntnisse über die Rolle, die das Coenzym bei der Energieproduktion in den Kraftwerken der Zelle - den sogenannten Mitochondrien – spielt, erhielt der britische Wissenschaftler Peter D. Mitchell 1978 den Nobelpreis für Chemie.

Coenzym Q10 ist für die Energieversorgung des Körpers unerlässlich. Die Atmungs- und Schutzfunktion der Zellen wird durch Coenzym Q10 unterstützt. Eine besonders hohe Q10-Konzentration besteht in den Muskeln und in den Organen, in denen der höchste Bedarf an Energie herrscht, wie z.B. in Herz und Leber. Q10 kann schädigende freie Radikale im Körper abfangen und neutralisieren. Ein Mangel an diesem Coenzym kann eine Störung vieler Körperfunktionen auslösen und die Leistungsfähigkeit deutlich senken.

Q10-Gehalt im Körper

Beim Sport entstehen besonders hohe Mengen an freien Radikalen, die sich negativ im Körper verhalten. Das körpereigene Entgiftungssystem ist oft überfordert. Q10 hilft die freien Radikale zu neutralisieren.

Coenzym Q10...

• sorgt dafür, dass Muskeln sich schneller wieder erholen
• schützt vor Muskelverletzungen beim Sport und fördert die schnellere Abheilung
• verbessert die Muskelfunktion
• verbessert die Fettverbrennung und kann dadurch zu Gewichtsreduktion beitragen

Zusammengefasst: Q10 steht für mehr Leistungsfähigkeit und Vitalität.

• führt zu besserem allgemeinen Wohlbefinden und zu mehr Ausgeglichenheit, z.B. durch besseren Schlaf
• wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus
• hilft bei Muskelschmerzen infolge von Statin-Therapien
• unterstützt bessere Blutzuckerspiegel bei Diabetikern